Nyaris seluruh orang Indonesia tentu tahu buah Naga serta bisa jadi telah sering menjajalnya. Buah yang berkembang di wilayah tropis serta pula subtropis ini mempunyai kulit semacam sisik Naga. Wujud batang pohonnya juga menyamai suatu kaktus yang berdimensi besar.
Isi Zat Vitamin pada Buah Naga
Di indonesia, buah Naga yang sering ditemui terdapat 2 tipe, ialah buah Naga merah serta buah Naga putih. Meski keduanya memiliki warna berlainan, tetapi keduanya memiliki isi vitamin yang nyaris serupa.
Bila diamati dari Informasi Aransemen Pangan Indonesia, isi zat vitamin pada buah Naga dengan berat 100 gr antara lain:
- Air: 85, 7 gram
- Energi: 71 kal
- Protein: 1, 7 gram
- Lemak: 3, 1 gram
- Karbohidrat: 9, 1 gram
- Serat: 3, 2 gram
- Abu: 0, 4 gram
- Kalsium: 13 miligram
- Natrium: 10 miligram
- Kalium: 128 miligram
- Fosfor: 14 miligram
- Zat Besi: 0, 4 miligram
- Seng: 0, 4 miligram
- Vitamin B1: 0, 5 miligram
- Vitamin B2: 0, 3 miligram
- Niasin ataupun Vit B3: 0, 5 miligram
- Vitamin C: 1 miligram
Tidak hanya itu, buah Naga pula memiliki zat likopen, ialah senyawa dari golongan karotenoid. Zat inilah yang membagikan warna merah pada buah Naga.
Khasiat Buah Naga buat Kesehatan
Sehabis memandang isi apa saja yang terdapat di dalam buah Naga, berikutnya ayo kita ikuti apa saja khasiat komsumsi buah yang satu ini. Sebagian khasiat buah Naga buat kesehatan merupakan selaku selanjutnya.
1. Bisa melindungi kulit supaya lebih cepat serta elastis
Khasiat buah Naga yang awal merupakan buat melindungi kesehatan kulit. Ilustrasinya semacam melindungi kulit supaya lebih cepat serta fleksibel. Perihal itu disebabkan di dalam buah Naga ada isi vit C yang banyak. Dengan sedemikian itu, buah Naga pula dapat jadi pangkal antioksidan yang bagus buat badan. Ditambah lagi, antioksidan amat berarti supaya melindungi kulit senantiasa cepat serta fleksibel. Perihal itu amat menolong dalam kurangi isyarat penuaan pada kulit kita.